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PILATES

SOLO

 

O Pilates é agradável, fácil e traz resultados rápidos. Qualquer pessoa, em todos os níveis de condicionamento físico, pode praticá-lo. Experimente! O Pilates fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura global do indivíduo. Assim, a força, a tonificação e o alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, bonito, saudável, harmonioso e elegante. Você pode agendar uma aula experimental (gratuita).

 

 

Benefícios:      

 

  • Aumenta a resistência física e mental.

  • Alongamento e maior controle corporal.

  • Correção postural.

  • Aumento da flexibilidade.

  • Tônus e força muscular.

  • Alívio das tensões, estresse e dores crônicas.

  • Melhora da coordenação motora.

  • Maior mobilidade das articulações.

  • Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue.

  • Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas.

  • Aumento da concentração.

  • Trabalha a respiração.

  • Promove relaxamento.

 

PILATES

Av. Padre Antônio José dos Santos, 545 -Brooklin, São Paulo, SP 04563-012
Tel: (11)5044-9827 Cel: (11)97327-4520

© 2013 por PEM Tecnology. criado por Pablo Moreira

Atualizado Abril de 2016

TAEKWONDO – MUAY THAIJUDÔ - JIU JITSU – AULA INFANTIL – HIIT PILATESTAE BOXE FUNCIONAL – MUSCULAÇÃO - FISIOTERAPIA